作为冬季的起始节气，立冬宣告万物进入蓄藏与修养的周期。2022年立冬时刻确定为11月7日18时45分18秒，这一瞬时不仅象征气候的转换，也延续了农耕文化对天时的尊重与遵循。千百年来，人们借物候变化调剂生活起居以面对这一节气，而在当代社会中，立冬更演变为衔结传统与现代的文化桥梁。

2022立冬是几月几日

一、立冬的基本定义与时间规律

1.节气序列

立冬位列二十四节气第十九，普遍在每年公历11月7日或8日到来。2022年立冬精确时刻为11月7日18时45分18秒。

2.天文学基础

此际太阳行至黄经225°，北半球光照时间递减，日间太阳角度持续减小，万物显现“收敛归简”的特质。

二、立冬的历史沿革与文化意蕴

1.古代岁时意义

立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古时是皇家祭天、万民歇息的要时。汉代起流行“贺冬”风俗，人们更新衣冠、彼此馈赠，礼仪隆重如度新春。

2.汉字与气候的呼应

《说文解字》将“冬”解释为“终也”，字形中凝结的冰凌意象，直接映射了先民对寒冬气候的敏锐感知。

三、立冬的物候现象与地域差异

1.节气三候解析

一候水始冰：河湖表面初见薄冰，冰层尚未坚固。

二候地始冻：土壤表层受低温影响逐渐凝固。

三候雉入大水为蜃：古人以野鸡潜匿、蛤类增多比喻生物活动的隐匿与转化。

2.南北气候分异

北方多见初雪降临，土地陆续封冻；南方仍存晚秋余韵，但温度滑坡式下降已成定势。

四、立冬的传统风俗与民生实践

1.节气饮食特色

北方食饺：取“交子”谐音，饺子在立冬必备，寓意时序更迭。

南方滋补：流行老鸭煲、羊肉炉等暖身膳食，用以补气防寒。

2.农业生产与储备

北方民间贮藏大白菜、马铃薯等越冬蔬菜，江南地区则抢栽油菜、播种冬蚕豆。

五、立冬的养生理念与当代实践

1.生活作息建议

倡导“早卧晚起”，避开清晨寒气侵袭，符合阳气内收的自然法则。

2.膳食调养方针

控盐增苦：例如苦瓜、百合能降火润燥。

养阴食材：如黑米、核桃、鲈鱼等食品可助御严寒。

六、立冬的文化书写与艺术表达

1.文学中的初冬意象

苏轼诗句“最是橙黄橘绿时”勾勒出立冬时节的丰饶画面；陆游《立冬日作》抒发的是冬日宁静中的超然心境。

2.美术与视觉创作

国画常以残蓬、寒梅、雪松等景物表现冬意，如央视新闻联合画家皇小小的《二十四节气·立冬》系列，将古典画韵融入当代视觉传播。

2022立冬是几点

一、立冬时刻的推算方法与科学原理

1.节气计算公式

立冬时间依据天文测量与数学模型得出，其公式为：(年份末二位×0.2422+7.438)–闰年次数。以2022年计算，结果为11月7日18时45分。

2.近年时间对照

二、立冬节点的气候效应与地理差异

1.北方『冰封期』开启

东北及西北地区在立冬前后普遍迎来首场降雪，农业转入冬休，需预防冻土对越冬作物的损害。

2.南方『阴冷期』渐进

长江流域省市虽气象学上未达入冬标准，但气温波动剧烈，需警惕“十月小阳春”后的断崖式降温。

三、当代社会中的立冬时刻运用

1.个人保健安排

参照立冬具体时间规划养生，如18:45后不宜高强度锻炼，适合进行温和的室内活动或足浴。

2.农业生产技术

结合气象预报提前研判低温，科学指导农民采取大棚保温或抢收措施。

四、立冬时刻的文化寓意与时代价值

1.民俗仪礼的传承

家宴团聚、冬酿启缸（如绍兴黄酒酿造）等常以立冬为序曲，强化节气节点的共同体认知。

2.城乡文化的交融

都市盛行“立冬品茗”“暖炉小聚”等雅集，乡间则延续祭扫先祖、采收水生作物等古老惯例。

五、未来探索与发展路径

1.气候变迁与节气演变

温室效应可能淡化立冬的典型气候标志，有必要持续追踪物候现象的长期变动。

2.传统知识的现代表达

借助短视频、沉浸式体验等新兴媒介，推动青年一代理解立冬背后的科学逻辑与人文精神。

2022年11月7日18时45分18秒，这不只是天文规律的精确投射，更是人与自然互动的生动注脚。从农事管理到体质调摄，从文艺创作到技术应用，立冬始终提醒着我们：在高速运转的现代社会，更需珍视自然循环，延续文明薪火。面对气候剧变的挑战，重新诠释节气的当代价值，必将成为自然科学与人文领域共同探索的时代命题。